我的减肥日记

我的减肥日记

一天即将完结，这一天里，大家身边一定有一些有趣的见闻吧，是时候抽出时间写写日记了。在写之前，要先考虑好内容和结构喔！下面是小编精心整理的我的减肥日记，希望对大家有所帮助。

我一出生就是个大个子。大家都叫我胖娃娃，让我感觉很难堪。尤其是圆鼓鼓的小肚子，更是给我带来了不小的烦恼，每次看到漂亮的衣服，都只能望而兴叹。因此，我决定：为了美丽，运动减肥！

上周四，妈妈告诉我：“从今天起，每天晚上6：30在市民广场有跳健美操的活动呢！”我一听就高兴得手舞足蹈。要知道，跳健美操可是减肥的最好办法了，既娱乐又健身。6：30我和妈妈准时来到广场。这里已经人山人海。美妙的音乐在嘈杂的人声中缓缓响起，是那么悦耳，那么动听。我连忙挤进人群，找了一个前排的位置，随着音乐和大家一起跳起来。 人们穿得很奇怪，可真称得上是五花八门。各具特色的奇装异服齐上阵，就像一场奇特的时装秀。瞧，有的穿着宽松的运动装，轻松休闲，像是来运动健美的；有的穿着紧身的连衣裙，花枝招展，似乎是来比美的；还有的`明知自己身材不好，却硬要穿个T恤配短裙，也许是为了证明跳操的确可健美吧。 人们的动作更是千姿百态。有的左右不分，胡乱跳动；有的动作轻盈优雅，像彩蝶在场内翩翩起舞；还有的动作僵硬，犹如木偶一般。 虽然每个人的穿着打扮不同，动作姿态不同，但是热情一样高昂。大家自觉地排成一个大方阵，跟着音乐跳动着。我好像也受 ……此处隐藏818个字……，我必须要提升饭量，这并不是件难事，我本来就很能吃：容积大约1立方分米的铁碗，而且吃蛋炒饭，一顿我就能吃5碗，外加3小碟凉菜；如果是1平方分米大小的油饼儿，我一次能吃10个，外加2碗汤。可见我的饭量还是蛮不错的。

所以，利用这个优势；我进行了长达3个月的努力，我每隔一天，就要“挑战极限”一次，不到那种是在吃不进去的程度，我是不会轻易罢休的，有一次吃午饭，饭都吃到喉咙那儿了，我才困难的上楼了……

经过我的努力后，体重果然增长了5斤；可是，别高兴得太早，长期多吃饭是一种非常不健康的现象，还没等我回过神儿来，嗓子就因上火引起一种强烈的疼痛，咽一口唾沫都不行，几经辗转——去了好多家医院终于检查出是急性咽喉炎。当务之急只好先吃些消炎药慢慢缓解。

妈妈责怪我‘砍吃’，而且晚上不及时睡觉，严重的长期熬夜；缺乏睡眠，从而这也会导致上火，所以早点休息比多吃饭要容易长胖。我的身边有很多人每天都按时休息，他们胖的很快，有的想减肥都不知道怎么减。

像我这就属于哑巴吃黄连——有苦说不出啊！每天老师留那么多作业，我能早睡觉吗？根本不得，所以我必须提快速度，尽可能为自己多赢得一些睡觉时间。

可是我为什么又说减肥容易呢？因为现在放寒假了，我每天睡觉的时间更多了，早上可以晚点儿起，中午也可以多睡会儿；这下睡觉的问题算解决了。可是，饭又吃不好了：因为我上学期间都是在托管吃饭，家里没人能做出好吃的饭，现在放假了，我自然得回家吃饭，回家就不能吃到营养丰富的饭菜了，所以我要到外面的食堂里去吃饭，可是食堂的某些饭又不好吃。这饮食上就存在着这样的问题。在这么短的时间内，体重不用问肯定下降了。

看来，想要增加体重必须具备这两个条件：饮食+睡眠。